Un psicólogo por favor

Terapia de Pareja Cuando una Pareja decide empezar terapia conyugal generalmente no tiene ni la mas mínima idea de los es. Y empiezan a aflorar todas aquellas preguntas que manifiestan temor, ansiedad; algunas de ellas son: ¿De qué se trata este tipo de terapia?¿Cómo los puede ayudar? ¿Cómo convence a la otra parte de ir?¿Cuanto dura?¿Su pareja va a escuchar lo que ella/el dice?. Todas estas y una infinita lista de preguntas más es lo que surge cuando llaman para consultar. Esta nota va a intentar contestar esas dudas. ¿Qué conflictos suelen presentar las parejas? Para empezar, vale aclarar que a la terapia ninguno de los dos debe ir obligado, es un trabajo que si o si necesita el mismo esfuerzo de los dos. Es un espacio en donde se manifiesta los conflictos por los cual están atravesando, estos suelen ser diversos: falta de comunicación, desacuerdos y discusiones frecuentes,  problemas sexuales,  domésticos o afectivos,...

CONCEPTO DE PSICODRAMA El psicodrama es una forma de psicoterapia (o recurso psicoterapéutico) consistente en la representación (dramatización) por parte del paciente de acontecimientos pasados o futuros, reales o imaginarios, externos o internos, experimentándolos al máximo, como si estuvieran sucediendo en el presente. En estas representaciones se utilizan diversas técnicas dramáticas, guiadas por ciertos principios y reglas, y destinadas, según lo requerido por el proceso. INSTRUMENTOS DEL PSICODRAMA * EL ESCENARIO. * EL PROTAGONISTA: * EL DIRECTOR: * YO AUXILIARES: * AUDITORIO: LAS ETAPAS DEL PROCESO: CALDEAMIENTO: Tiene que ver con el conjunto de procedimientos que intervienen en la preparación de una persona para que este en las mejores condiciones para poder desarrollar la acción. Hay dos tipos: 1. El inespecífico: tiene que ver con la primera etapa del caldeamiento, que es cuando toman el primer contacto el auditor, el director y protagonist...

Cuando desarrollamos nuestra actividad deportiva, el 80% del tiempo funcionamos bien, es decir, nos concentramos, sabemos lo que hacemos, tenemos confianza, una buena motivación, regulamos nuestra activación, tenemos una buena ejecución técnica y táctica etc... el otro 20%  es emocional, y aunque parezca poca cosa, puede marcar la diferencia, es importante controlarlo para que afloren las emociones positivas que nos faciliten el rendimiento y disfrutar de la actividad. Este es el panorama ideal que cualquier deportista desearía para competir. Sea cual sea nuestro nivel (deporte de base, recreación, amateur, competición o élite) cuando la práctica es estable, generalmente es porque nos satisface, nos aporta sensaciones y emociones positivas, que compensan malos resultados, esfuerzos físicos, lesiones, sacrificios personales etc....Sin embargo, ¿cuántas veces dejamos que ese 20% nos impida competir como queremos? Es importante valorar las consecuencias de las emociones negativa...