Un psicólogo por favor

La  psicología del deporte  es la rama de la  psicología   que  estudia  los procesos psíquicos y la  conducta  del hombre durante la  actividad deportiva . Esta ciencia aplicada busca conocer y optimizar las condiciones internas del deportista para lograr la expresión del potencial físico, técnico y táctico adquirido en el proceso de preparación. Los primeros acercamientos entre la psicología y el  deporte  consistían en consultas de los entrenadores a los psicólogos, donde presentan descripciones de conductas durante las  competencias  en búsqueda de consejos para lograr el autocontrol de los deportistas. Sin embargo, con el tiempo, la psicología del deporte avanzó y hoy ya se considera que la interacción entre el psicólogo y el deportista es algo básico. De esta forma, el psicólogo del deporte ayuda al competidor a controlar el  estrés , que produce una desorganización emocional y conductual que pued...

Cuando desarrollamos nuestra actividad deportiva, el 80% del tiempo funcionamos bien, es decir, nos concentramos, sabemos lo que hacemos, tenemos confianza, una buena motivación, regulamos nuestra activación, tenemos una buena ejecución técnica y táctica etc... el otro 20%  es emocional, y aunque parezca poca cosa, puede marcar la diferencia, es importante controlarlo para que afloren las emociones positivas que nos faciliten el rendimiento y disfrutar de la actividad. Este es el panorama ideal que cualquier deportista desearía para competir. Sea cual sea nuestro nivel (deporte de base, recreación, amateur, competición o élite) cuando la práctica es estable, generalmente es porque nos satisface, nos aporta sensaciones y emociones positivas, que compensan malos resultados, esfuerzos físicos, lesiones, sacrificios personales etc....Sin embargo, ¿cuántas veces dejamos que ese 20% nos impida competir como queremos? Es importante valorar las consecuencias de las emociones negativa...